Информатика · 5-сынып · 4-тоқсан
Қауіпсіздік ережелерін бұзу салдары
Тест тапсыру үшін жүйеге кіру немесе тіркелу керек.
Конспект
Бүгін не үйренеміз?
Сен компьютерде дұрыс жұмыс істемеудің салдарын түсіндіріп, ережелерді айта аласың.
Түсіндірме
Компьютерді ұзақ пайдалану денсаулыққа зиян. Көз қызарады, қышиды, тез шаршайды, көру қабілеті нашарлайды. Ұзақ тапжылмай отырудан бұлшық ет пен буын зардап шегеді, омыртқа қисаюы мүмкін (бұл ауру сколиоз деп аталады). Шамадан тыс пайдалану есте сақтауды бұзады, шаршау мен ашуланшақтық тудырады. Ойынға тым берілсең, компьютерге тәуелділік пайда болады.
Ережелер:
- монитор дәл алдыңда тұрсын;
- арқаң тік, табаның жерде болсын;
- көз бен экран арасы кемінде 50 см болсын;
- әр 20–25 минут сайын жаттығу жаса.
Мысалдар
- Экран мен көз арасы 40 см болса, ереже бұзылған, себебі ол кемінде 50 см болуы керек.
- 2 сағат = 120 минут. Әр 20 минут сайын үзіліс жасасаң, 120 : 20 = 6 үзіліс болады.
Есте сақта!
- Көз бен экран арасы кемінде 50 см.
- Үзіліс жасап, жаттығу істеу денсаулықты сақтайды.
Өзіңді тексер
- Омыртқаның қисаюы қалай аталады?
- Қанша минут сайын жаттығу жасау керек?